Sophrologie

Sophrologie

Viens expérimenter une méthode psycho-corporelle dont de grand.e.s sportifs.ves sont adeptes !

La sophrologie permet de développer une meilleure conscience de soi et de son corps. C’est une combinaison de mouvements doux associés à la respiration, de détente musculaire et mentale, et de visualisations positives.

Cours donné par : Lorraine Dufour de Sophrolab