Dimanche 21 juin 2026 – Ecole Hôtelière – Lausanne
Dynamic crea
Dynamic crea
Des mouvement assise sur une chaise, facile? Alors essayez de tonifier, muscler et gainer vos cuisses, vos mollets, vos fessiers, tout le bas du corps avec un dos bien droit tout en rajoutant des mouvements avec vos bras. Des mouvements dynamique en rythme et en musique! C’est un très bon exercice de renforcement. Rendez l’exercice plus difficile en posant vos pieds sur la pointe !
On teste ? Ça va piquer !!