Dimanche 21 juin 2026 – Ecole Hôtelière – Lausanne
Pilates avec balle souple
Pilates avec balle souple
Le Pilates avec une balle souple permet de cibler les muscles profonds, d’améliorer l’équilibre et d’augmenter l’intensité du renforcement musculaire sans surcharger les articulations.
L’un des bienfaits est son impact significatif sur la posture. En se concentrant sur le renforcement du tronc, qui englobe les abdominaux, les muscles du dos, les hanches et les fessiers, le Pilates avec ballon contribue à créer un support solide pour le reste du corps
Alors, affinez votre silhouette grâce au Pilates avec ballon !