Méthode Pilates

Méthode Pilates

La méthode Pilates fait travailler les muscles, les articulations et les tissus conjonctifs.

Les exercices permettent de diriger et de développer ses mouvements, de stabiliser le milieu du corps, d’améliorer sa sensation corporelle, de diminuer les douleurs dorsales et d’augmenter la force intérieure.

L’art du contrôle de soi !

Cours donné par : Dalia Comuzzi de EnMouvement